Ako ćemo iskreno, svako je nekada uzeo neki lek na svoju ruku i neki pokušaji su prošli dobro, većina verovatno bez efekata a jedan dobar deo je krenuo po zlu – pogotovo kad se jednim lekom leči sve.

Nemoguće je ostati imun na marketing i toliki broj hvaljenih proizvoda – što hemijskih, što prirodnih i odoleti da ne probate ovaj ili onaj, koji je baš za tu boljku koju imate...a pokriva još i sve ostalo.

Tako su neki farma distributeri koristeći strah od ptičjeg gripa prošle godine i svinjskog ove godine uspeli da ljudima prodaju sve i svašta kao sredstva za jačanje imuniteta.

Neke od tih supstanci se nikada nisu koristile u te svrhe, ali panika čini čuda, pogotovo kad pokušavamo da zaštitimo svoje najbliže.

Najčešće se za prevenciju koriste mešavine vitamina i minerala (koje se inače preporučuju), ali tako što se promeni pakovanje i onda bi to sigurno trebalo da pomogne, jer je to novo – revolucionarno!. Ljudi su već navikli da se podrazumeva da ih uzimaju pa ne pitaju mnogo i plaćaju za neki mali ili nikakav učinak. A ima li štetnih efekata?

Ako se malo bolje prouči sastav multivitaminskih proizvoda, može se videti da se u njima nalaze minimalne dnevne doze – više se unese i hranom. Tako je odraslom čoveku potrebno oko 1000mg C vitamina, ali ni u jednom se neće naći više od 60mg. Pa svakako morate kupiti još dodatno tablete C vitamina...

Da ne govorimo o predoziranju nekim vitaminima koje može ići od neprijatnog do opasnog po život – kao recimo predoziranje vitaminom A.

U ovu grupu takođe spadaju i “lekovi” za ublažavanje simptoma (pazite kako se ništa ne obećava) i koji se uzimaju kod prvih simptoma gripa. Baš bih volela da vidim koji će to “lek” zaustaviti curenje iz nosa kad krene drugog-trećeg dana prehlade ili ne-daj-Bože gripa.

To su hemijske supstance koje služe za ublažavanje bola – dobrovoljno ubijate osećaj u svom telu, za skidanje temperature i naravno vitamin C.

Što je u prevodu samo maskiranje simptoma i odugovlačenje bolesti.

Druga grupa lekova za prevenciju su probiotici.

Ni ovde nije objašnjeno kako oni deluju.

Probiotici u stvari hrane crevnu floru i na taj način štite organizam. Ali oni ne rade ništa više od toga – ne mogu pojesti virus ili ga uništiti kako to mnogi misle i zamišljaju probiotike kao mini vojsku u crevima koja brani čoveka od svega što naleti...na reklamama je uvek taj scenario, zar ne?

U kineskoj medicini debelo crevo i pluća su odgovorni za imunitet, tako da je jako korisno ako je crevo u dobrom stanju, prohodno, bez zatvora ili zaostale raspadnute hrane koja truli i fermentiše. Ipak ni to neće pomoći ako ste pušač (pa opterećujete pluća) ili koristite rafinisane masnoće koje oblažu zid creva i čine ga neprohodnim.

Prirodni i hemijski lekovi protiv virusa – ako tako nešto uopšte postoji, ne verujem da bi na duže staze ostavilo organizam bez posledica.

Naravno da postoje lekovi koji utiču na viruse, ali je u jako malom broju njihovo delovanje i potvrđeno pa se opet sve svodi na jačanje organizma.

Neverovatan broj je u prodaji i sve su to neki tradicionalni lekovi ove ili one drevne civilizacije.

U stvarnosti ne postoje materije koje bi u ljudskom telu usmrtile neki od virusa koji kruže svake godine. To se dešava u laboratorijskim uslovima, na različitim temperaturama koje ljudsko telo ne bi preživelo (ili je neko čuo za prijatan način da virus ptičjeg gripa ubije jednom biljkom ali samo kad je temperatura tela preko 60 stepeni celzijusovih?).

Ima ovde i dobrih lekova, ali oni nemaju tu magičnu moć koja im se pripisuje.

Najbitnije od svega jeste kako se čovek hrani, kako živi, koliko je izložen promenama temperature, hladnoći, ljudima...hranom se balansira u svakodnevnom životu kako bi smo što manje bili podložni raznim bolestima. U doba povećanog stresa se onda može uzeti neki od preparata za jačanje imuniteta. Tek sa tako pripremljenim organizmom oni razvijaju svoje pravo delovanje.

Tako đumbir pomaže telu da se oslobodi raznih bakterija i virusa i smanji upale. A čaj od komorača je odličan kako da zagreje telo tako i da pojača odbrambenu energiju pluća.

Ove prirodne lekove treba shvatiti kao dar koji će pomoći organizmu da se sam izbori. Treba uvek izbegavati one “lekove” za koje se obećava da oni nešto rade, ubijaju ovaj ili onaj virus... ako to i rade, onda je organizam isključen iz tog procesa. To znači da je za sada bitka dobijena ali ostaje telo koje je i dalje slabo i još podložnije jer se sporo oporavlja od upravo preležane bolesti.

Tu su i antibiotici koje ljudi piju od situacije kada dobiju neku prehladu pa onda uvek kupe taj jedan koji im najbolje zvuči do situacija kad antibioticima leče migrene, astmu, bol u žučnoj kesi (ili narodski – probadanje ispod desnog rebra) i menstrualne bolove. I naravno tu je prevencijaa gripa “koji bi 2-3 kutije antibiotika trebalo da spreče”.

Da konfuzija bude još veća, na internetu svako svašta piše a mnogo je ljudi koji isprobavaju i poigravaju se svojim zdravljem.

Elem dođosmo i do raznih dodatnih supstanci koje se svuda mogu naći a koje samoproklamovani lekari hvale na sav glas i... povećavaju doze.

Tako su neki od tih dodataka totalno bezopasni ako se uzmu u većim količinama – kao recimo brusnica ili suva šljiva (ako izuzmemo problem sa retkom stolicom posle toga) a drugi mogu biti i te kako opasni – kao A+D perle ili alge.

Nedavno sam čula da je jedan pacijent na svoju ruku, bez da obavesti bilo koga počeo da uzima spirulinu... i to ne u preporučenoj dozi od 5g, nego u dozi od 50g dnevno – po filozofiji “čim pomaže, sigurno će pomoći 10 puta brže”.

Čudo je kako je živ posle mesec dana s obzirom da je imao jaku slabost bubrega pre uzimanja spiruline.

To je uglavnom i najveći problem sa kojim se srećem na ovim prostorima. Razni časopisi, televizija i bilbordi obećavaju ovo ili ono od jednog proizvoda, pa na kraju ispred sebe imam osobu koja me pita da joj napravim plan kako da uzima svoja 22 dodatka u toku dana ili osobu koja se hvali kako pije po bočicu Schweden Bittner-a dnevno – i divno joj je... i drugima bi bilo da non stop unose tu količinu alkohola.

Pa ukoliko ne znate šta da dodate svom zdravlju, najbolje je uposliti se i dobro se obavestiti šta je šta, šta pomaže kod čega (ne šta kaže proizvođač, nego šta je istina), šta Vam je ZAISTA potrebno i u kojim dozama se uzima.

Iznenadićete se koliko odjednom reklame prestaju da utiču na Vas a strah se povlači.

Tužno je reći, ali kako sebe nastojimo da sačuvamo od bolesti, tako sebe moramo čuvati i od “lekova” - tih čudesnih preparata koji ne samo da leče sve boljke, nego se od svakog dodatno popravi kvalitet kože, kose i noktiju i naravno – gubi se na težini, a skoro videh i šampon protiv problema...