{mos_sb_discuss:9}

čini mi se da farma industrija poslednjih godina najviše zaraðuje na proizvodima za mršavljenje.
Koliko god više da znamo o zdravom životu i ishrani, kao da je sve više gojaznih ljudi i kako neke statistike pokazuju, biće ih još.

časopisi pišu o raznim dijetama, svaka je revolucionarna, svaki program najbolji a isto to čujemo svakodnevno na televiziji.
Takoðe ima i članaka o tome koliko su štetni šećeri, pa masnoće pa oksalna kiselina (koja se, istina,
nalazi u jagodama, ali ko je još pojeo toliko jagoda da je odmah dobio kamen u bubregu?), pa onda razni dodaci i opet nikakva pomoć od toga.

Ako ljudsko telo gledamo kao automat, ako je sve veoma jednostavno, onda smo veoma pogrešno shvatili svoju funkciju.
Uglavnom su dijete jednostrane i to toliko da se vidi na prvi pogled. Analogija tome je hvalisanje jedne namirnice (recimo jabukovog sirća ili švedske grenčice...) i onda ih svi koriste u ogromnih količinama, pa više štete nego što pomažu.

Isto kao što je jasno da jabukovo sirće, bokvica ili zeleni čaj nisu čarobni lekovi koji leče apsolutno sve bolesti, tako treba da bude jasno i da će isuviše linearne dijete samo da iznure organizam, a to će ponovo pojačati glad i eto nas opet na početku.

Ono što pomogne jednoj osobi, ne mora da pomogne i drugoj i o tome bi trebalo voditi računa.

Ako uzmemo za primer kinesku teoriju 5 elemenata, sve ove zablude se mogu objasniti veoma lako.

U kineskoj medicini organi u telu pripadaju raznim elementima i tako se i ponašaju jedan prema drugom.
Ako se prate crvene strelice dolazi se do pozitivnog ciklusa ili ciklusa hranjenja.
To znači da je jedan element majka sledećem ili da je ovaj sin prethodnom. Majka uvek hrani svoje dete, pa makar morala da uzme tu energiju od drugog organa.
Takoðe dete uvek traži energiju od majke iako je ova možda nema dovoljno.

Na ovaj način se hranljive materije u telu i energija pravilno rasporeðuju.

Tu je još jedan ciklus, a to je ciklus kontrole. Plave strelice pokazuju tu vezu.
To je slično odnosu bake i unuka.
Ako unuk postane previše jak ili traži više energije bez razloga, baka je tu da ga kontroliše i "vaspita", tj. da se pobrine za to da unuk dobije samo onoliko koliko mu stvarno treba.

Iako je ovo veoma slikovito, potrebno je bliže objašnjenje kako sve to funkcioniše u telu.
Postoje još dva ciklusa, koji se kreću u suprotnom smeru od ova dva. To je kad dete previše uzima od majke ili bake. U stvari ta dva ciklusa nam pokazuju patološke veze organa i kako nastaju bolesti.

U gornjoj tabeli se vidi koji organ pripada kom elementu i razne druge analogije.

Ono što je ovde bitno su elementi zemlja i metal.
Zemlja je odgovorna za preradu hrane i za njenu podelu. Takoðe i za to da odvaja čistu tečnost, a da izbacuje lošu i prljavu (koja se ne može iskoristiti).

Metal je odgovoran za vodu u telu i za razlikovanje dobrih i čistih od loših supstanci.

Kad je slezina slaba (uvek su bitni yin organi, tako da je u varenju slezina mnogo važnija od želuca), organizam ne može da preradi hranu i vodu kako treba. To se pogotovo dešava kad se uzima puno hladne hrane ili hrane koja stvara sluz (ova usporava cirkulaciju krvi i energije i raznošenje hrane do drugih organa), jer slezina voli toplotu a hladnoća je čini potpuno tromom i skoro sasvim sprečava njeno pravilno funkcionisanje.
Tad organizam nije u stanju da iz hrane i vode izvuče dobre materije (vitamini, minerali, dobri šećeri ostaju potpuno neiskorišćeni), nagomilavaju se sluzi, gasovi i prljave tečnosti i poluraspadnute materije, koje se talože u masnom i vezivnom tkivu, organizam zadržava vodu, javlja se zatvor, glavobolje, lenjost, nadimanje, zimogrožljivost, pasivnost, melanholija, telesna masa rapidno raste i sve u organizmu se usporava (tipično za hipotireozu).

Onog momenta kad slezina nije u stanju da prehrani svog sina - pluća - nastaju novi problemi. Kako pluća treba da odvoje čiste materije od otpadnih (iako se zapadna medicina ne slaže sa ovim) - u stvari pluća zadaju pravac tečnostima, pa ne mogu da usmere prljave tečnosti ka dole - u telu se skuplja još više vlage.
Sluz postaje gušća i prehlade su sve češće, ljudi imaju problema sa glasom, jer moraju da se nakašlju svaki put kad nešto treba da kažu, često imaju sluz u nosu, a pogotovo ujutru moraju dobro da očiste nos, koža postaje nečista ili se akne pogoršavaju (ako ih je već bilo), javlja se perut i koža je bleda, naduvena (pogotovo na butinama) a celulit izgleda skoro nepobediv.

Kad doðe do ovog stadijuma, gojaznost je već veoma teško pobediti.

Uz sve ovo se dešava da ljudi postanu nervozni, nezgodni, da stalno nešto gunðaju i pritom su glavobolje sve češće i to pogotovo kad je potrebno uložiti neki napor u posao.
I koliko god da to izgleda kao hir i nezadovoljstvo sobom, ovakvo ponašanje je sasvim normalno za tu disharmoniju.

Pošto pluća nisu dovoljno jaka da kontrolišu jetru, njena energija - koja inače ima prirodu da se kreće ka gore - odjednom krene ka glavi, što može da prouzrokuje vrtoglavice, glavobolje, nervozu i iznenadne napade besa.
Kad je fizički napor veći, ova energija se kreće još brže i simptomi su jači.

Takoðe pluća nemaju dovoljno energije da nahrane bubrege i pored bolova u kolenima i zglobovima se pojavljuje i slabljenje koncentracije, zaboravnost i uopšte nezainteresovanost ili nesposobnost da se nauče nove stvari (pošto mozak zavisi od energije bubrega - čitava životna energija je u bubrezima i ona se od dana našeg roðenja stalno umanjuje).

Ovako se mogu objasniti svi simptomi, jer je svaki do njih tipičan za neki organ.

Sad je pitanje...

... kako to izlečiti?

Raznovrsnost u ishrani je najbitnija, ali i poznavanje namirnica i njihovo kombinovanje.

Namirnice se dele na elemente ali se dele i po termici. Nije preporučljivo mešati hladne i vruće namirnice i takoðe treba obratiti pažnju na godišnje doba i na tremperaturu napolju.

Eksperimentišite sami i otkrijte šta Vam najviše prija.

Za gojaznost su najbolje namirnice koje spadaju u metal, zemlju i vatru. Takoðe i one koje su tople i neutralne. Treba izbegavati previše hladne namirnice i one koje stvaraju previše sluzi.

Preporučuju se: sve integralne žitarice (osim pšenice - pogotovo ako ima i kožnih bolesti), svo semenje i orasi, sva hladno ceðenja ulja, svo povrće i voće sa našeg podneblja, mahunarke, svo začinsko bilje, začini i luk (čak iako Vam u početku ne prijaju), soja, alge i ovčje i kozje mleko.

Začini ubrzavaju cirkulaciju i čiste organizam. Kod nekih izazivaju probleme sa želucem, jer je slezina previše ohlaðena i treba joj malo više vremena da iskoristi začine. Onda treba uzimati po malo crnog luka i začinskog bilja uz svaki obrok (bolje nego da se jede jako začinjena hrana).
Takoðe je jako bitno da se obroci uzimaju dok su topli, a treba izbegavati hladne napitke i sladolede.

Treba izbaciti: Proizvode od kravljeg mleka (pogotovo jogurt) - kajmak je dozvoljen, ali samo jednom nedeljno 60 grama, banane, mineralnu vodu, narandže i sok od narandži, kao i svo južno voće, marcipan i beli šećer.

Ove namirnice su najhladnije i samo dve banane i čaša jogurta na dan kod nekih mogu da izazovu pravu prehladu. (Ako ne verujete, popijte 1 litar soka od narandže, 3 banane i pola litra jogurta - uz to jedite "hladne" namirnice celog dana - kijavica će se pojaviti odmah sledećeg dana).
Dozvoljene su samo kad je napolju preko 38 stepeni i tada samo po jedna šoljica od samo jedne od njih (to je dovoljno da se rashladite za čitav dan).

One takoðe veoma jako stvaraju sluz u telu i totalno parališu rad slezine...

Kaže se da zdravlje ulazi na usta... ali bolest takoðe. Od gojaznosti do drugih komplikacija je samo jedna kratka staza.

Ovo je takoðe jako bitno za ishranu dece, jer se gojaznost stiče od najranijih dana, a kod dece previše hladne namirnice pored gojaznosti mogu da stvore i astmu, hiperaktivnost, dijabetes i razne ekceme i psorijazu. Da ne pominjem probleme sa učenjem i pad imunog sistema.

Gojaznost je, dakle, veoma izlečiva, potrebno je samo poznavati pravila i pridržavati se istih.
Ljudsko telo je mnogo više od obične mašine i treba se potruditi u razumevanju suptilnih veza meðu organima. Celu teoriju i sve relacije 5 elemenata nije moguće objasniti ovde, ali je princip, jasan.

Sve ostalo zavisi od Vaše volje i doslednosti, one su prvi korak ka zdravom i vitkom telu.